Laboratorio Yoga

Da più di 20 anni pratico ed insegno Yoga .
Dopo aver frequentato molti insegnanti e vari tipi di Yoga ho optato per lo HATA YOGA che ho trovato più completo con gli esercizi di respirazione oltre alle posture inframezzate dal rilassamento.
I ragazzi di Filiderba hanno immediatamente recepito con grandi risultati fin dall’inizio, in particolar modo sul Saluto al sole nel quale lavoriamo molto di coordinazione.
Dopo ormai alcuni anni noto con piacere che sono diventati più elastici e hanno raggiunto una miglior postura, oltre ad essere più disinvolti e rilassati durante e dopo la pratica.